Informationen und Tipps für Wochenbett, Stillen und Säuglingspflege

Es gibt keine richtige oder falsche Art, das Baby zu halten und zu stillen. Jedes Mutter-Baby-Paar wird seine eigene Lieblingsposition finden. Wichtig ist, dass sich beide dabei wohl fühlen. Im Alltag ist oft Flexibilität gefragt, besonders wenn das Baby größer wird und Mutter und Kind viel unterwegs sind. Da kann es hilfreich sein, ein paar verschiedene Stillpositionen und -techniken zu kennen. Unsere Stillberaterinnen besuchen Sie nach der Geburt und zeigen Ihnen die gängigsten Stillpositionen und unterstützen Sie dabei, die für Sie passende Position zu finden.

Unabhängig davon, für welche Stillposition Sie sich entscheiden, sollten Sie Folgendes beachten:

• Legen Sie vor dem Stillen alles bereit, was Sie brauchen. Und vergessen Sie nicht, vorher auf die Toilette zu gehen, denn es kann eine Weile dauern, bis Sie wieder aufstehen können.
• Achten Sie darauf, dass Ihr Baby bequem liegt. Ihr Baby sollte stabil liegen und gut gestützt sein. Kopf, Nacken und Wirbelsäule dürfen nicht verdreht sein.
• Auch Sie sollten eine entspannte und bequeme Haltung einnehmen. Verwenden Sie Kissen, zusammengerollte Handtücher oder ein Stillkissen, um Ihren Rücken oder Ihre Arme bei Bedarf zu stützen.
• Achten Sie darauf, dass Ihr Baby die Brustwarze richtig erfasst. Das ist sehr wichtig für ein angenehmes Stillen.

Wenn Ihr Baby Schwierigkeiten hat, die Brustwarze zu erfassen, oder wenn Ihre Brustwarzen durch das Stillen wund werden, wenden Sie sich an unsere Stillberaterinnnen oder zuhause Ihre Hebamme.

Kontrollieren Sie nach jedem Stillen Ihre Brust auf Verhärtungen und massieren Sie diese bei Bedarf aus. Bei gereizten, schmerzenden und geröteten Brustwarzen wenden Sie sich an die Pflegefachfrau oder Ihre Hebamme.

Am zweiten bis fünften Tag nach der Geburt erfolgt üblicherweise der Milcheinschuss. Trinken Sie mindestens einen bis eineinhalb Liter Wasser oder ungesüssten Tee, sodass Sie kein Durstgefühl verspüren. Dies fördert den Milcheinschuss.

Stillen Sie Ihr Kind alle zwei bis drei Stunden. Sie und Ihr Kind entscheiden, wie lange eine Mahlzeit dauern soll.

Die tägliche Trinkmenge Ihres Kindes baut sich allmählich auf. In den ersten Tagen verliert Ihr Kind an Gewicht. Wenn Ihr Kind ab dem vierten bis fünften Lebenstag an Gewicht zunimmt, bekommt es ausreichend Milch.

Der Stillrhythmus sollte in den ersten Lebenswochen zwischen zwei und vier Stunden liegen. Die Stilldauer liegt zwischen 10 und 20 Minuten pro Seite und Mahlzeit. Muttermilch stillt Hunger und Durst. Sorgen Sie für eine ruhige und entspannte Atmosphäre. Je mehr Ihr Baby an der Brust saugt, desto mehr Muttermilch produziert Ihre Brust.

Wenn ein Baby sehr häufig über mehrere Stunden, vor allem abends, gestillt werden möchte, spricht man von Clusterfeeding. Das Stillen dient nicht nur der Ernährung, sondern hilft auch, neue Eindrücke zu verarbeiten und führt zur Ausschüttung von Glückshormonen.

Milchbildungsfördernde Tropfen können die Milchproduktion steigern. Nach dem Stillen kann die Milchproduktion auch mit Anregungspumpen unterstützt werden. Besprechen Sie dies zu Hause mit ihrer Hebamme oder Pflegefachfrau. Überschüssige Muttermilch können Sie von Hand ausstreichen. Dies funktioniert auch gut unter der warmen Dusche.

Grundsätzlich ist während der Stillzeit keine besondere Ernährung notwendig. Essen Sie ausgewogen und trinken Sie über den Tag verteilt so viel Wasser oder ungesüssten Tee, dass Sie keinen Durst verspüren. Trinken Sie zu jeder Stillmahlzeit ein Glas Flüssigkeit.

Besprechen Sie Schwierigkeiten oder Fragen im Zusammenhang mit Ihrer Ernährung während der Stillzeit mit der Hebamme, Stillberatung oder der Mütter- und Väterberatung.

In den ersten Tagen nach der Geburt lernt Ihr Baby das Saugen an der Brust. Wir empfehlen Ihnen deshalb, Ihrem Baby keinen Nuggi zu geben. Weitere Informationen und Tipps zum Umgang mit dem Nuggi finden Sie bei der Stillförderung Schweiz.

Die Pflegefachfrau wird die Möglichkeit zum Abpumpen mit Ihnen besprechen und Sie bei Bedarf instruieren. Milchpumpen können Sie im Spital Bülach, in Apotheken oder Drogerien mieten. Bitte klären Sie die Kostenübernahme mit Ihrer Krankenkasse ab.

Wenn Sie Ihr Kind mit Milchpulver ernähren, halten Sie sich bitte an die Angaben auf der Verpackung.

Flaschen und Zubehör für Milchpumpen sollten nach jedem Gebrauch gewaschen werden. In den ersten sieben Lebensmonaten sollen die Flaschen und Sauger zusätzlich zum Waschen nach jedem Gebrauch einmal in 24 Stunden sterilisiert werden.

Die Stillberaterin besucht Sie nach der Geburt auf der Wochenbettabteilung. Unsere diplomierten Stillberaterinnen verfügen über langjährige Berufserfahrung und stehen Ihnen auch nach dem Spitalaufenthalt zur Verfügung. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für drei Stillberatungen.

Für weitere Informationen rund um das Stillen empfehlen wir Ihnen die Stillbroschüre der Stillförderung Schweiz.

Baden oder waschen Sie Ihr Kind möglichst ohne Zusätze. Tägliches Baden ist nicht erforderlich.

Trocknen Sie Ihr Kind nach dem Baden gut ab und achten Sie dabei besonders auf die Hautfalten. Bei trockener Haut können Sie Ihr Kind mit Babyöl massieren.

Schneiden Sie Finger- und Zehennägel erst ab der sechsten Lebenswoche.

Führen sie die Intimpflege von vorne nach hinten durch.

Bei einem gesunden Kind ist keine Temperaturkontrolle erforderlich. Die Normaltemperatur liegt zwischen 36,5 °C und 37,5 °C.

Bei einem gesunden Kind ist eine tägliche Gewichtskontrolle nicht erforderlich. Das Gewicht wird jeweils bei den monatlichen Kontrollen beim Kinderarzt oder der Kinderärztin oder bei Bedarf in der Mütter- und Väterberatung erfasst.

Wenn Ihr Kind fünf bis sechs nasse Windeln pro Tag hat, trinkt es genug. Voll gestillte Kinder können in den ersten Wochen mehrmals täglich Stuhlgang haben. Später ist ein Stuhlgang pro Woche normal. Stuhlgang von gestillten Babys ist gelblich-grün und von flüssig-körniger, manchmal auch flockiger Konsistenz.

Wenn sie Ihr Kind mit Pulvermilch ernähren, sollte es jeden Tag geformten Stuhlgang haben.

Wenn Ihr Kind einen stark geröteten und/oder wunden Po hat, wechseln Sie die Windeln häufiger als bisher. Oder gönnen Sie dem Po Ihres Kindes eine Windelpause. Lassen Sie Ihr Kind dabei für 15 bis 30 Minuten ohne Windel. Nach Rücksprache mit einer Fachperson (Apotheke/Drogerie) können Sie eine pflegende Salbe auftragen.

Reinigen Sie tränende oder verklebte Augen von aussen nach innen mit einem in Kochsalzlösung getränkten Wattetupfer. Tritt keine Besserung ein, suchen Sie den Kinderarzt oder die Kinderärztin auf.

Wenn Ihr Kind unter Bauchschmerzen leidet, können folgende Massnahmen Linderung verschaffen:

• Umhertragen des Kindes in Fliegerhaltung (in Bauchlage auf Ihrem Unterarm)
• Wärmekissen (Traubenkern, Hotpack etc.)
• Bauchmassage
• Feuchtwarme Wickel
• Beruhigungsbad

Gleich nach der Geburt können Sie mit Ihrem Kind im Freien spazieren gehen. Kleiden Sie Ihr Kind der Jahreszeit entsprechend.

Achten Sie darauf, dass Ihr Kind nicht zu warm angezogen ist um einen Hitzestau zu vermeiden. Schützen Sie Ihr Kind mit langer Kleidung und Sonnenschutz vor direkter Sonneneinstrahlung.

Ihr Neugeborenes kennt noch nicht den Unterschied zwischen Tag und Nacht. Es braucht Zeit, um einen angemessenen Tag-Nacht-Rhythmus zu entwickeln.

Die Rückenlage ist die sicherste Position für den gesunden Schlaf ihres Kindes.

• Einlagen für den Wochenfluss
• Salbe mit Lanolin für die Brustwarzenpflege
• Stilleinlagen und Still-BH’s
• Stilltee oder Fencheltee

• Windeln in der Grösse von 2 bis 5 Kilogramm.
• Fiebermesser (für rektale Messung)
• Spucktücher (Nuschis)
• Kleidung für den Anfang in Grösse 50/56